Benessere e Nutrizione Blog Consigli nutrizionali

Mini quiche alla zucca e gorgonzola

Ingredienti per 4 mini quiche alla zucca e gorgonzola: un rotolo di pasta sfoglia 500 gr. di zucca olio extravergine d’oliva 150 gr. di gorgonzola piccante un cucchiaino di timo 4 uova sale q.b. pepe nero macinato fresco q.b. 20 gr. di nocciole tostate e tritate grossolanamente 4 formine dal [...]
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Quinoa allo zafferano e frutta secca

Ingredienti per 4 persone 200g di quinoa 20g di more nere 10g di murtaberries 10g di pinoli 10g di nocciole o mandorle 30ml di olio extravergine di oliva ½ cipolla tropea 1 bustina di zafferano 1 presa di sale grosso Procedimento: Mettete in ammollo le more nere e i maquiberries in [...]
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Tagliata di pesce spada con nocciole e liquerizia
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Tagliata di pesce spada, pepe nero, nocciole e liquirizia

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Primo Raviolacci Nocciole
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Raviolacci alla zucca con veraci e lime in crema di nocciole

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Dolce - Nocciole
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Piccole sbrisolone con nocciole, uvetta e cioccolato fondente

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