Benessere e Nutrizione Consigli nutrizionali

Frullato di Zucca e Goji in Polvere

Dosi per una persona: 70 g di zucca tipo Delica 30 g di polvere di goji 120...
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Cioccolata tiepida crudista con latte di mandorla, cannella e maca

Ingredienti per 4 persone 4 cucchiaini di maca 500 ml di latte di mandorla 400 ml di...
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Pudding di latte di mandorle, baobab e ibisco

Dosi per 1 persona: 1 cucchiaio di baobab in polvere 150 ml di latte di mandorla 10...
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Crackers crudisti di Chia e Anice

Ingredienti: - 200 g di semi di chia - 200 ml di acqua - 1 pizzico di...
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Frullato di Chia
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Frullato di uva fragola, ribes e semi di chia

Ingredienti: 1 cucchiaio di semi di chia più ¼ di cucchiaino da aggiungere alla...
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Palline di Chia
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Palline di crema di macadamia e semi di chia

Ingredienti: 130 g di semi di macadamia ammollati 4 ore e scolati 80 ml...
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Samosa dolci alle nocciole ripieni di ricotta, fragole e amarene
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Samosa dolci alle nocciole ripieni di ricotta, fragole e amarene

Ingredienti - 140gr di farina di farro - 100gr di fecola - 100gr di nocciole tritate a...
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Pandolce con farina di quinoa, bacche di goji e semi di chia
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Pandolce con farina di quinoa, bacche di goji e semi di chia

Ingredienti - 300g farina manitoba - 250g acqua circa - 150g quinoa - 150g farina di farro - 100g...
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Crumble-di-quinoa-croccante-con-frutta-secca-e-semi
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Crumble di quinoa croccante con frutta secca e semi

 Ingredienti per 4 persone 5 pesche noci biologiche 2 mele rosse biologiche 70g rabarbaro...
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Insalata-di-riso-basmati-con-zucchine,-bacche-di-goji,-noci-pecan-e-semi
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Insalata di riso basmati con zucchine, bacche di goji, noci pecan e semi

Ingredienti per 4 persone 340g riso basmati 3 zucchine scure 40g bacche di goji ...
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