merenda-spuntino-frutta-secca
Benessere e Nutrizione Blog Consigli nutrizionali

Cosa mangiare a merenda? La frutta secca è una valida alternativa

Quando si parla di “regime alimentare bilanciato” sono tre gli aspetti principali da tenere in considerazione: _ L’apporto calorico: la quantità di calorie ingerite non è ovviamente l’unico aspetto importante quando ci si approccia ad una dieta, ma nonostante questo è [...]
Continua la lettura
Benessere e Nutrizione Blog Consigli nutrizionali

La frutta secca fa ingrassare?

Sempre più spesso su riviste scientifiche autorevoli e testate giornalistiche vengono pubblicate evidenze a sostegno di come un consumo regolare di frutta secca possa contribuire alla prevenzione di diverse malattie croniche come patologie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Questo, unito [...]
Continua la lettura