Benessere e Nutrizione Blog Consigli nutrizionali

Frullato di pere, pinoli, cannella e zucchero di cocco

Dosi per una persona: - 1 pera - 1 banana congelata - 1 cucchiaino di pinoli - 1 cucchiaino di zucchero di cocco più altro da spolverizzare sopra - 1 pizzico di cannella - 50 ml di acqua PROCEDIMENTO: Frullare tutti gli ingredienti con un frullatore potente (Vitamix), [...]
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Crema di macadamia, pere, zucchero di cocco, nocciole e timo

Ingredienti per 4 persone: 200 g di crema di noci di macadamia* 30 g di nocciole tostate tritate a granella 30 g di zucchero di cocco 2 cucchiai di sciroppo d’acero 4 fette di pera essiccate (tagliare 1 pera a fette di 2 mm con [...]
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Dolci crudisti al cacao e zucchero di cocco

Ingredienti per 8 persone: 80 g di noci tritate a farina 150 g di crema di datteri ottenuta frullando 4,5 datteri giganti medjoul con 80 g di acqua 20 g di cacao crudo in polvere più 1 cucchiaio da spolverizzare sopra 30 g di zucchero [...]
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