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Cocco grattugiato Visualizza ingrandito
Cocco grattugiato

Cocco grattugiato

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Scoprii benefici del cocco grattugiato, le analisi USDA hanno messo in evidenza che 100 g di cocco grattugiato contengono:

  • 2.7 mg di Manganese, pari al 135% del VNR (valore nutritivo di riferimento), che contribuisce che contribuisce al mantenimento di ossa normali
  • 0.80 mg di Rame, pari all’80% del VNR (valore nutritivo di riferimento), che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • 16 g di fibre

Ingredienti: Cocco. Può contenere tracce di ANIDRIDE SOLFOROSA, ARACHIDI e FRUTTA A GUSCIO.

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IngredientiCocco. Può contenere tracce di ANIDRIDE SOLFOROSA, ARACHIDI e FRUTTA A GUSCIO. Può contenere tracce di ANIDRIDE SOLFOROSA, ARACHIDI e FRUTTA A GUSCIO
Peso500g
Modalità di conservazioneConservare in luogo fresco e asciutto.
Dichiarazione nutrizionalevalori medi per 100 g:
Energia2776 kJ / 674 kcal
Grassi65 g
di cui acidi grassi saturi57 g
Carboidrati7,4 g
di cui zuccheri7,4 g
Fibre16 g
Proteine6,9 g
Sale0,09 g
Rame0,80 mg (80% VNR*)
Manganese2,7 mg (135% VNR*)
FonteUSDA National Nutrient Database for Standard Reference
IndicazioniI consigli dispensati NON SONO IN ALCUN MODO DA RITENERSI DI VALORE MEDICO/PRESCRITTIVO. Le informazioni fornite sono a scopo puramente divulgativo e informativo, pertanto non intendono in alcun modo sostituirsi a consigli medici. In presenza di patologie occorre sempre consultare il proprio medico.
OrigineIndonesia, Filippine, Sri Lanka
NutrientiFibre, Manganese, Rame

Secondo le analisi USDA, 100 g di cocco contengono:

• Manganese (2.7 mg – 135% VNR) che contribuisce al normale metabolismo energetico, al mantenimento di ossa normali, alla normale formazione dei tessuti connettivi e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

• Rame (0.80 mg – 80% VNR) che contribuisce a diverse funzioni nell’organismo, tra cui: al mantenimento di tessuti connettivi, al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e immunitario, alla pigmentazione dei capelli e della pelle, al trasporto di ferro nell’organismo e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

• Selenio (19 μg – 35% VNR) che contribuisce alla normale spermatogenesi, al mantenimento di capelli e unghie normali, alla normale funzione del sistema immunitario, alla normale funzione tiroidea e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

• Fosforo (206 mg – 29% VNR) che contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione delle membrane cellulari ed al mantenimento di ossa e denti normali.

• Potassio (543 mg – 27% VNR) che contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna, al normale funzionamento del sistema nervoso e alla normale funzione muscolare.

• Magnesio (90,0 mg - 24% VNR) che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, all’equilibrio elettrolitico, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare e psicologica, contribuisce alla normale sintesi proteica e al mantenimento di ossa e denti normali. Inoltre interviene nel processo di divisione cellulare.

• Ferro (3,3 mg - 24% VNR) che contribuisce a diverse funzioni nell’organismo, tra cui: alla normale funzione cognitiva, al funzionamento del metabolismo energetico, alla formazione di globuli rossi ed emoglobina, al trasporto di ossigeno nell’organismo e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Inoltre interviene anche nel processo di divisione cellulare.

• Vitamina B6 (0,30 mg - 21% VNR) che contribuisce alla sintesi della cisteina e al metabolismo dell’omocisteina, al normale metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso, al metabolismo delle proteine e del glicogeno, alla funzione psicologica, alla formazione dei globuli rossi, al funzionamento del sistema immunitario e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, Inoltre contribuisce a regolare l’attività ormonale.

• Zinco (2,0 mg - 20% VNR) che contribuisce al normale metabolismo acido-base e dei carboidrati, alla funzione cognitiva, alla normale sintesi di DNA, al mantenimento della fertilità e della riproduzione, al normale metabolismo dei macronutrienti, degli acidi grassi e della vitamina A. Contribuisce anche alla sintesi proteica, al mantenimento di ossa, capelli, unghie e pelle normali, al mantenimento di adeguati livelli di testosterone nel sangue, della capacità visiva, alla funzione del sistema immunitario, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo ed infine interviene nel processo di divisone cellulare.

Ogni confezione da 500 g contiene circa 17 porzioni da 30 g che apportano:

il 41% del valore nutritivo di riferimento di Manganese;

il 24% del valore nutritivo di riferimento di Rame.

I fabbisogni individuali variano in funzione dell’età, del sesso, del peso e dell’attività fisica. Un’alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono alla base del tuo benessere.

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