Frullato di uva fragola, ribes e semi di chia

Frullato di uva fragola, ribes e semi di chia

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio di semi di chia più ¼ di cucchiaino da aggiungere alla fine
  • 250 g di uva fragola
  • 50 g di ribes
  • ½ mela
  • 100 g di yogurt vegetale
  • 50 g di acqua
  • 1 cucchiaino di foglie di maggiorana

Procedimento:

Frullare tutti gli ingredienti con un frullatore potente (Vitamix).

La nostra frutta secca

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